出院須知:採用高鉀飲食

您的醫療保健提供者建議您食用高鉀飲食。這可能是因為您的血液中鉀含量水準低。或可能是因為您有高血壓。您還可能由於服用了某種藥物而需要高鉀飲食,例如利尿劑(水丸),這會導致您體內的鉀流失。很多食物中含有鉀。這些食物包括奶製品、堅果、籽實、 豆子。許多水果與蔬菜都含有豐富的鉀。

高鉀食物指南

  • 儘量經常吃生的或新鮮的水果和蔬菜。

  • 查看含鉀佐料的標籤。包括氯化鉀。把這些加到您的飲食中。

  • 試著使用代鹽品。許多代鹽品含有鉀。

  • 不要吃大量的甘草。這包括甘草根與含有甘草的茶。它們可能會降低體內的鉀含量水準。

多吃下列富含鉀的食物:

  • 水果。杏 (罐頭的和新鮮的)、香蕉、甜瓜、密瓜、獼猴桃、油桃、橘子、橘子汁、梨等式不錯的選擇。乾果包括杏乾、乾棗、無花果乾、李子乾。李子汁液含鉀。

  • 蔬菜。蘆筍、牛油果、朝鮮薊、西蘭花、竹筍、甜菜、抱子甘藍、捲心菜、芹菜、甜菜、秋葵、土豆(白色和甜味)、南瓜、大頭菜、菠菜(煮熟)、南瓜與西紅柿是不錯的選擇。番茄醬、番茄汁和蔬菜汁雞尾酒也是不錯的選擇。

  • 雞肉、魚肉、蛤與螃蟹

  • 牛奶、巧克力牛奶、酪乳與豆漿

  • 豆類。包括黑眼豆、鷹嘴豆、濱豆、利馬豆、海軍豆、紅四季豆、大豆和乾豌豆。

  • 堅果和籽實。嘗試杏仁、巴西胡桃、腰果、花生、花生醬、山核桃、南瓜子、葵花籽和核桃。

  • 麵包和麥片。包括麥麩和全麥製品。

  • 其他食物包括巧克力、可可、椰子汁與蜜糖

復診

進行復診預約以再次接受檢測。

何時致電您的醫療保健提供者

如果發生下列任何情況,請立即致電您的醫療保健提供者:

  • 嘔吐

  • 極度勞累(疲勞)

  • 腹瀉

  • 心跳過快、心跳異常

  • 呼吸急促

  • 胸痛

  • 肌肉抽筋、抽搐、抽動

  • 無力

  • 癱瘓

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