糖尿病:檢查你的腳

糖尿病會增加您患上足部疾病的機率。所以每天檢查你的腳。這可以幫助你在小的皮膚刺激變成嚴重潰瘍或感染之前發現它們。如果你看不清腳底,可以使用鏡子或向家人或朋友求助。

如何檢查腳部

用鏡子檢查腳底的男士。

以下貼士可以幫助你檢查腳部問題:試著在每天同一時間檢查你的腳,比如早上起床時:

  • 檢查每只腳的腳背。不合腳的鞋子會給腳趾頭、腳後跟和腳外緣造成很大的摩擦。

  • 檢查每只腳的腳底。日常摩擦通常會導致壓力點出現問題。

  • 檢查腳趾、指甲和每個腳趾縫。真菌感染通常發生在腳趾縫間。腳趾甲問題也可能是真菌感染的徵兆或導致皮膚破損。

  • 也檢查一下你的鞋子。鞋內有鬆散的東西會傷到腳。用手摸一下鞋子裡是否有鵝卵石、鬆散縫線或粗糙的地方,這些可能會刺激你的皮膚。

警示訊號

觀察腳部有無任何顏色變化。條紋狀的發紅可能表明嚴重感染,需要進行快速醫療護理。如果您有以下任何一種情況,請立即致電你的醫療保健提供者:

  • 腫脹,有時伴有顏色變化,可能是血流不暢或感染的跡象。症狀包括疼痛和腳變大。多餘的液體(水腫)使傷口更難癒合。

  • 腳上部分區域感覺溫暖或發熱可能是感染的跡象。下垂時呈紅色的腳可能沒有得到充足的血液。也可能很冰冷。

  • 灼熱、刺痛或「針紮」等感覺可能是神經問題的跡象。還要檢查麻木區域。

  • 發熱點是由摩擦或壓力引起的。在摩擦頻繁的區域尋找發熱點。發熱點可能會變成水泡、老繭或瘡。

  • 龜裂和瘡是由皮膚乾燥或受刺激引起的。它們是皮膚正在開裂的跡象。這可能導致感染。

  • 要注意的趾甲問題包括指甲長入皮膚裡(趾甲向內生長)。這可引起發紅或疼痛。趾甲厚、黃色或變色可能是真菌感染的跡象。

  • 瘡不經治療可能會出現滲液和強烈氣味。如果腳瘡出現白色或黃色液體、出血或強烈氣味,請立即致電你的醫生。 

  • 如果你在日常足部檢查中發現任何讓你擔心的問題,請打電話給你的醫生。立即治療任何腳部問題非常重要。

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